夜夜做新郎，精神抖擞，渴望充沛、战斗力满满。 . 搭配一（补阳、没力气、乏力、气皿不足） ❤️材料:海龙、韭菜籽、黄芪、枸杞、红枣 . 搭配二（滋阴、夜尿多、熬夜、爱发脾气） ❤️材料:黄精、太子参、党参、玉竹、红枣、枸杞 . 搭配三（掉发、易疲劳、补嘘、腰酸腿软） ❤️材料:肉苁蓉、黄精、巴戟、杜仲、黑豆、红枣 . 搭配四（温补、太快、需求低、旗子无力） ❤️材料:锁阳、黄精、黄芪、红枣、玉竹、枸杞 . 💚做法①:不想煲肉汤，可以材料冷水洗干净，加入适量的水，直接壶/锅里面煮水。当水喝即可，不需要加肉。 / 💚做法②:煲骨头汤（鸡、鸽子、腰子都行），肉类先焯水、再把材料洗干净，加两片生姜一起下锅，小火慢炖2小时左右。出锅前加入盐和枸杞即可。 · 🍵对材料不理解、搭配不懂、可以下方讨论或者找我。