又来做八珍粉了！！！说一下我的情况~ 我之前是每次吹点凉风就跑马桶🚽，而且💩不成型！多吃一点就容易积住了！！每天像干了重活少气懒言，嘴巴自己都能感觉到有味！！ 再加上平时上班三餐外卖，经常不规律！！真的遭罪[捂脸R] . 后来学会了用八珍粉养，当然气色没有说马上变了多好，但是也会没那么🟡了，整个人精神不少～ 喝上一个月🥱口chou消淡了80% 每次喝完感觉胃暖暖的，很舒服！！ 就一直坚持了下来！！！ . ✅材料：怀山药20g、茯苓10g、莲子10g、芡实10g、猴头菇10g、酶解燕麦10g、薏苡仁10g、陈皮10g ✅做法：所有食材清洗晒干，放入破壁机中打磨成粉过筛（打磨2-3遍），小火炒10分钟左右（有微微发黄和淡淡香味就可以了），冷却后装入密封罐！ . ♨️每天坚持挖几勺热水冲泡就可以了！！当早餐也是很不错的选择！ 这个配料是很有讲究的哦！！ 在乾隆的方子基础上，把过于补的党参、白术替换为平和养胃的猴头菇和理气健pi的陈皮，十分适合虚不受补的人。 尤其是玻璃胃！💩不畅通的姐妹更适合加入酶解燕麦，把睥胃垃圾清理干净！ 同时还保留了原方的怀山药、茯苓、薏仁、芡实、莲子；完成清💧健睥再补睥‼️ 8种食材各司其职，查漏补缺修理好睥胃各个角落！ 对于八珍粉有很多改良的版本，咱们应该选适合自己体质的配料和比例。 . 没有机器和怕麻烦的姐妹，建议直接买成品！替大家试过很多成品八珍粉，更推荐花姐食养家的八珍粉，组方思路和我一致适合大部分人，粉质比自己做的更细腻，口感更好，而且能吃到谷物的清香回甘！！是比较能坚持喝下去的～ 《黄帝内经》里有写：五谷为养，五菜为充。八珍粉里面的食材，就是养啤+喂的好帮手👍！！ 不管是自己做还是买成品，姐妹都要坚持吃！ 坚持后，你会发现身体真的在慢慢变好，状态也越来越棒！ . 和一同分享