职场女孩Plog👧🏻在生活中获得幸福感瞬间

- 虽然大部分时间每天工作都是是重复的但不上班得日子每天都是把注意力放回自己身上啦分享几个提升生活幸福感的小tips： 1⃣️坚持运动选择一项喜欢并能够长期坚持的运动骑行/普拉提/爬山/网球都可以，运动带来不止是多巴胺/减脂/肌肉，更多是生命力 2⃣️吃养生食品健康有营养改掉吃垃圾食品 3⃣️在工作中获得成就感列好 day list，事情分类有了安排规划后，不仅改了拖延症下班前看到已完成事项特别有成就感