螃蟹正当时，做一锅肉蟹煲，鸡爪软糯，螃蟹鲜美，加上浓郁的酱汁和配菜，热乎乎一大锅的很过瘾。南瓜芋头煲是第一次做，一定要用粉一点的南瓜哦，我用了贝贝瓜，煎一下，做出来汤汁都是金黄的，又沙又糯，很香。 今日午餐： 1️⃣ 肉蟹煲 2️⃣ 南瓜芋头沙 3️⃣ 清炒空心菜 👉附做法 四季更迭有序，饮食应季常新 多吃时令食物，总是没错的 最近爱上了在京东买各种生鲜 近期买的京鲜生脆冬枣和宿有千香大闸蟹都很不错 冬枣新鲜个大，螃蟹也非常大只 蟹黄很肥，物流也给力，螃蟹到了都还很鲜活 今天PLUS会员日，有800元PLUS超级补贴 还有会员专享限定爆品低价购 大家喜欢可以去京东输~会员补贴~ 会场里面很多新鲜当季食材和生活好物 价格都很美丽，姐妹们冲~