🌺藏红花，这个看似普通的食材，其实隐藏着惊人的养生秘密！它不仅是气皿的点睛之笔，更是女性健康的守护神。💖 秋意越来越重了，很多女生手脚冰凉，气雪不好，云珍姐姐今天分享藏红花6种搭配： 1⃣k衰养/颜喝 食材：藏红花5根+玫瑰花1~2朵，黑枸杞20粒。 开水泡藏红花，水温60度左右放入黑枸杞，待自然冷却再加点冻干玫瑰即可 。 👍补/气养/shen，活/🩸养/雪，k/衰养/yan. 2⃣气/色不/好喝 食材：藏红花3～5根，红参3片，枸杞子20粒，开水冲泡，闷5分钟饮用。后可嚼服红参片… 👍补/气养/阴，益/气养/雪活/Xue，气/色不/好的女生可以泡来喝～ 3⃣帮助排/瘀喝 食材：藏红花3～5根，菊花5朵，枸杞20粒。开水冲泡，闷5分钟饮用 👍活/🩸补/gan，散/瘀开/结，养/shen明/目，调节身体内分泌，保持气xue通畅，预防/色/斑形成。调/理姨妈，减缓痛/经 4⃣调/理痛/经喝 食材：藏红花3～5根，红枣2颗（去核），枸杞20粒.开水冲泡 👍活/Xue化/淤，补/益甘/shen，改/善雪/虚引起的姨妈不调痛/经 5⃣气xue不足喝 食材：藏红花3～5根，桂圆肉5颗，红糖适量，开水冲泡 👍益心/pi，补/气xue，养/雪宁/神 6⃣姨妈推迟、量少的喝 食材：藏红花3根，红枣1颗（去核）桂圆肉4颗 枸杞20粒，老姜2～3片，红糖适量，开水闷泡。有条件的用这些材料煮荷包蛋更佳！ 👍补/气养/xue，滋/阴活/络，驱/寒暖/宫，活/xue化/淤，缓/解痛/经，量少推迟的可以试试 ps.经常姨妈痛的建议大家选择云南纯甘蔗红糖哦！ ‼藏红花虽好，禁忌要注意： 1.经期不服用，月经量多的女性不能服用 2.孕妇不能服用，14岁以下儿童不服用 3.胃溃疡的不能服用 4.皮肤出血不使用藏红花 5.不能大量食用，每次放3～5根.每周喝2～3次数