有没有姐妹跟我一样，快被下面折磨疯了！20出头就碰上倒霉玩意，用了塞的以为好了，结果do了或者姨妈期的时候又开始难受。自己都能闻到不对劲的味道，更别说天天刺挠得越抓越想抓…跟风试了好多办法，直到看到墙上的标语才知道，还得补菌！ - 特别是用过杀菌的东西、有过xsh还有姨妈期的，更需要补充乳酸杆菌，有益菌得达90%才行！这3步我都按照标准做了，目前停了3周一直都很好，立马就来给姐妹们分享经验了 - 1️⃣短期杀菌：塞剂+乳膏+碘f ✅塞剂：睡前1次1片，有单/多片装 ✅乳膏：每晚睡前涂抹，不超过7天 ✅碘f：可兑水至0.5%浓度用冲洗器冲洗 - 2️⃣坚持补菌：爱可丝益生菌 ✅每天饭后口服1~2粒：及时大量补充乳酸杆菌 ✅200亿活菌：大量补乳酸杆菌，缩短用yao时间 ✅6种菌株：适用人群广，女生都能吃 ✅5种成分：全能型益生菌，兼顾女生多需求 - 到现在才知道把乳酸杆菌补上来，才是正儿八经🆗摆脱反反复复的办法，希望姐妹们也能尽早打破信息差，一个小Tips：活菌高的女性益生菌才能更快补菌，达到90%/++++就可以停啦，平时同房或者姨妈期补1粒就行~