#校园欺凌是不少抑郁孩子的病因之一#

校园欺凌这个问题在中国一直存在，但是，这也是一个经常被家长和学校忽视的问题。

校园欺凌是指发生在学生之间，一方蓄意或者恶意通过肢体、语言及网络等手段实施欺压、侮辱，造成另一方人身伤害、财产损失或者精神损害的行为。校园欺凌不仅仅是人身安全上的损伤，更多也更恶劣的言语欺凌社交欺凌网络欺凌往往对青少年的伤害和影响更大

中国青少年研究中心“青少年法治教育研究”课题组在2020年至2022年针对3108名未成年学生的调研显示，53.5%的学生遭受过校园欺凌。另外也有数据显示中国中小学生校园欺凌的发生率为32.4%。同时，中国青少年预防犯罪研究会的一项调查显示，有57.95%的受访者表示曾遭受过校园霸凌。

长期遭受校园欺凌，会对孩子的身心产生巨大而持久的影响，如焦虑、抑郁、甚至是自杀倾向等不同心理问题。研究发现，遭受过欺凌的学生患抑郁症的比例更高，且遭受过欺凌的青少年出现自杀行为的可能性是非受害者的近6倍。在心理咨询中，我们发现有的孩子在经历长期校园欺凌后，若没有得到及时有效的处理，常常出现厌学情绪，害怕社交，自我评价低，在人际关系中的极度退缩。长时间的孤独、无助，增加了抑郁、自伤自杀的风险。有的孩子则会出现相反的行为，如长时间的情感压抑下，可能转而向攻击者认同，成为对他人的施暴者，甚至导致犯罪行为。

⭐️学生如果在经历校园欺凌该怎么办？

1️⃣保持冷静，不要激怒欺凌者，尽量避免与欺凌者发生正面冲突。

2️⃣及时向家长、老师或学校相关部门反映情况，寻求帮助和支持。

3️⃣结交友善的同学，与他们一起行动，避免独自面对欺凌者。

4️⃣积极参加学校组织的活动，培养自己的兴趣爱好，增强自信心。

5️⃣如果遇到严重的欺凌行为，可以报警或向其他相关部门求助，保护自己的合法权益。