秋季正是进补的大好时节，也是牛羊、虾蟹肥美的季节，将这最适合进补的十五道菜推荐给您，可以一周不重样！在享受美食的同时达到滋补身体的目的！ 又到深秋季，正是进补时！现代人都讲究减肥，尤其是好多年轻人，一个夏季啤酒饮料撸串小烧烤，吃的肚子圆滚溜滑的，秋天开始控制饮食减肥，完全是大错特错！从易经和中医养生角度讲，夏季摄入过多，容易造成湿气过重，千病易去、一湿难除！正确的做法是夏季控制饮食，秋天开始进补，为即将到来的寒冬做能量储备。而且，秋天是丰收的季节，各种肉食、粮食、水果、蔬菜到了最成熟的季节，营养丰富，吃着也美味！您做对了吗？从现在开始，跟着我的美食开始进补吧！让这个冬天不再寒冷！ #健康养生之药膳# #中医大餐# #聊聊食疗养生# #食疗，健康# #精准食疗，分享# #健康食疗要趁早# #养生分享美食# #滋补营养养生# #有趣养生分享# #养生1225# #高级滋补餐# #滋补菜品推荐# #好吃的住家菜# #秋季应季菜品# #周末美食三合一# #粤菜餐# #今晚的特色菜品# #家宴治愈系美食# #秋冬日暖身餐#