【只放油盐的南瓜饭，解锁最质朴的美味】 [微风]我也是搞不懂现在的人，一边抱怨吃的不健康，一边抱怨饭菜都是高科技，一面自己做饭也是添加剂不断，做一个菜，酱油，料酒，蚝油，味精，生粉，海鲜酱……多的我都叫不出名字。 [烟花]自己吃，实在不行，放点生姜，辣椒，大蒜，八角，豆蔻，桂皮，香叶，陈皮，……这些最朴实的未加工的不好吗 🎃今天的早餐南瓜饭，我就只放了油和盐，回归食物本身的味道，多好，才是最质朴的美味，吃起来米饭中都包裹着南瓜的清甜，看起来又好看。 🎃南瓜清洗干净去皮，切成段，也可以切成薄薄片更容易烂入味，加入油，爆炒几下，加入一碗水，没过南瓜，我用的剩米饭，也加入进去，水煮干，多翻几次面，南瓜更散一些，加入盐，把米饭炒干一点味道更好。 [微风]回归食物本身的味道，对自己身体负责 ，行动起来。 食物本身可是一点都不黑哈，拍照的水平问题[捂脸][捂脸][捂脸] #秋日三餐打卡#