“如果我能少吃点那些垃圾食品，或许能远离癌症。”这是小李的口头禅。他最近才意识到，饮食和生活方式对健康的影响有多大。 从前，小李每天都要喝几杯牛奶，还爱吃酸奶。可自从他了解了加工肉类和油炸食品的危害，立马调整了菜单。他开始关注新鲜蔬果，常常去市场挑选那些五颜六色的食材，心里乐开了花。他的朋友们常常调侃他，但小李总是说：“健康可不是开玩笑的！” 除了饮食，小李也意识到习惯的力量。抽烟、喝酒、熬夜，这些曾经的生活方式如同一把悬在头顶的剑。于是，他选择晨跑，享受清晨的阳光。虽然刚开始总是累得喘不过气，但他知道这是值得的。慢慢地，他变得精力充沛，整个人都焕然一新。 而且，小李开始定期体检，再也不把健康这件事当成小事。他明白，放射性物质和塑料制品对身体的潜在危害不容小觑。 小李的改变让他体会到，生活习惯的小调整，能带来巨大的健康收益。他真心希望，更多的人能够像他一样，关注自己的生活方式，积极预防癌症，享受更美好的明天。