牛奶&酸奶，肾友该怎么选？
肾友每天可以喝一杯250ml左右的牛奶/酸奶🥛，大约可以提供8️⃣g优质蛋白质✅
对于肾功能正常的肾友，CKD3-5期未透析需要低蛋白饮食的肾友来说，负担也都不会很大🉑
肾友选择酸奶还是牛奶，其实这二者都挺好的[鼓掌R]各有优点和不足，主要是根据个人喜好和舒适度来决定[向右R]
[一R]酸奶优缺点分析→P3
[二R]牛奶优缺点分析 →P4
[三R]不同肾友，适合选哪种？ →P5-6
[四R]这两种奶，不建议肾友常喝！ →P7
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