结节源于 “气”，每日一动，赶跑结节！ 如今，越来越多的人在体检中被查出各种结节，结节的高发令人担忧，这究竟是为何呢？ 从中医角度来讲，结节的形成与现代人的生活方式息息相关。当今社会，人们生活节奏快，压力巨大，容易导致人体气机紊乱。中医认为，人体是一个有机的整体，气血津液的运行需要气机的推动。若气机不畅，就会出现气滞、血瘀、痰凝等病理变化，进而形成结节。 在中医理论中，肝主疏泄，调畅气机。长期的情绪压抑、焦虑、愤怒等不良情绪，会使肝气郁结。肝郁则气滞，气滞则血行不畅，瘀血内生。同时，气滞还会导致津液代谢失常，形成痰湿。痰瘀互结，积聚于体内，就容易形成各种结节。 除了中药调理，这里给大家分享一个简单的动作，有助于疏肝理气，促进气血流通，辅助散结。这个动作就是 —— 按揉太冲穴。 太冲穴是肝经的原穴，位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。按摩太冲穴可以调节肝经的气血，疏泄肝郁之气。 操作方法： 1、找到太冲穴的位置。用手指在足背侧，第一、二跖骨结合部之前的凹陷处寻找敏感点。 2、用拇指按压太冲穴，力度以产生酸胀感为宜。每次按压 30 秒，然后松开，重复按压 5 至 10 次。 3、左右脚交替进行按摩。 长期坚持按摩太冲穴，可以帮助我们缓解情绪压力，调节气机，促进身体的自我修复。对于有结节的朋友来说，可能会有一定的辅助治疗作用。 当然，对于结节患者来说，不能仅仅依靠这一个动作来治疗结节。如果发现身体有结节，应及时就医，在医生的专业指导下进行综合治疗。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适度运动、规律作息等，也是非常重要的。希望这个小技巧能为大家带来帮助，让我们一起远离结节的困扰。#干货##科普##医者仁心##健康科普#