想要瘦请别忽视这几个小习惯！ 1、洗完头不及时吹干——容易湿气重。 2、经常吃精加工包装食品——高油高糖，营养价值低。 3、肉吃不够——缺少蛋白质和必须的维生素。 4、屯各种代餐食品——容易吃多热量超标，并且营养不全面。 5、体态问题——不矫正体态问题，在运动时容易受伤。 #聊聊健康饮食# #从吃开始健康# #聊聊营养健康# #变瘦的6个习惯# #瘦身小贴士分享# #少吃比啥都管用# #健康都是吃出来# #如何让你更健康# #聊聊吃与健康# #营养的秘密#
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