3km完成。 今天跑的似乎异常艰难。 本来不打算跑，只是出来散散步，赴一场日落。 所以跑步前没有做任何热身。 第一公里状态还算好，第二公里感觉体力不支，只想停下来。 但跑步，锻炼的就是意志和耐力。 坚持，坚持，坚持，心里默默给自己打气，鼓励自己。 终于完成，身体微微出汗，浑身通透，一身快意！ 总结+感悟∶想让身体释放点内啡肽，谈何容易！[呲牙][呲牙]#分享跑步日志#
3km完成。 今天跑的似乎异常艰难。 本来不打算跑，只是出来散散步，赴一场日落。
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3km完成。 今天跑的似乎异常艰难。 本来不打算跑，只是出来散散步，赴一场日落。 所以跑步前没有做任何热身。 第一公里状态还算好，第二公里感觉体力不支，只想停下来。 但跑步，锻炼的就是意志和耐力。 坚持，坚持，坚持，心里默默给自己打气，鼓励自己。 终于完成，身体微微出汗，浑身通透，一身快意！ 总结+感悟∶想让身体释放点内啡肽，谈何容易！[呲牙][呲牙]#分享跑步日志#