一个月能做到这20点的都是高人： 1. 一个月每天早起锻炼。 2. 一个月坚持每天阅读一小时。 3. 一个月每天写日记总结。 4. 一个月每餐只吃八分饱。 5. 一个月不喝含酒精饮品。 6. 一个月不追热门电视剧。 7. 一个月不用一次性餐具。 8. 一个月不买新的电子产品。 9. 一个月不看综艺节目。 10. 一个月不穿高跟鞋。 11. 一个月不坐私家车出行。 12. 一个月不戴首饰。 13. 一个月不看体育赛事直播。 14. 一个月不参加娱乐性聚会。 15. 一个月不使用香水。 16. 一个月不看电影。 17. 一个月不吃油炸食品。 18. 一个月不玩桌游。 19. 一个月不买鲜花装饰。 20. 一个月不看时尚杂志。