为何中国人的生活似乎总是充满压力？ 这可能源于我们从小至大， 一直处在一种单一的评价体系之中。 在学生时期， 成绩是唯一的衡量标准； 步入社会后， 工作和收入又成为新的评判依据。 当终于能够自给自足时， 结婚、生子、购房购车等 生活目标接踵而至， 伴随着贷款的压力。 这些标准如同一条条预设的轨道， 让人难以脱轨。 一旦稍有偏离， 便可能遭受周遭人的非议。 长此以往， 我们习惯于不断与这些标准较劲， 若未达标， 内心便会产生焦虑。 更为严重的是， 长期受这种单一评价体系的束缚， 我们会逐渐丧失感知 自我和幸福的能力， 仿佛生活只是为了达成一个个目标， 以博取外界的认可， 而非追求真正的身心健康与快乐。 最后， 我想分享一句深得我心的话： 不要在他人的眼中寻找快乐， 否则将永远陷入悲伤； 不要在他人的口中寻求尊严， 否则将始终处于卑微。