重阳佳节，天气转凉，血小板减少者不能大意，做好这5点至关重要！ 大家好，我是血液中医刘欣。 重阳佳节，登高望远，辞青祈福是必不可少的，但如今天气转凉，山高风寒，一不注意很容易诱发感冒。普通人感冒是不必过于担心，但免疫性血小板减少患者在天气转凉后需要特别预防感冒，因为感冒不仅会加重病情，还可能导致血小板计数进一步降低，增加出桖和感染的风险。 前不久我就接诊了一位吉林长春的血小板减少患者，就是这样，那边天气就转凉的早，鼻子总是流鼻涕，没发热，但是肚子也不舒服，拉肚子，小腿上出现了出血点，检查血小板只有26，激素加量也升不上去，偶然看到我的文章，感觉和他情况很像，就找到了我这里。 初诊，我观其舌质淡红，苔薄，舌中裂痕，舌边齿痕，阴虚有火，脾虚，于是拟方从滋阴清热，健脾益气入手，兼顾凉血活血止血。并且日常少食辛辣刺激，喝水要少量频喝，适当走步，促进脾胃运化吸收。 结果如何呢？仅用半个月，患者就感觉咽干鼻热情况有缓解，肚子也舒服不少，继续健脾益气，滋阴清热，凉血活血止血，一个月后出血点也没有了，复查血小板升到了103，稳定后逐渐减量直至停薬。 在治疗期间，我还叮嘱患者一定要做好日常防护，以下是我当时给他的一些具体的预防措施，今天一起分享给大家： 一、加强保暖 天气转凉时，免疫性血小板减少患者应根据气温变化及时增添衣物，特别注意头部、颈部和脚部的保暖，避免受凉。同时，保持室内温度适宜，避免过冷或过热。 二、保持室内空气流通 居住的地方应经常开窗透气，保持室内空气清新。这有助于减少病毒和细菌在室内的滋生，降低感冒等呼吸道疾病的发生率。 三、合理饮食与休息 合理的饮食和充足的休息对于提高身体免疫力、预防感冒至关重要。免疫性血小板减少患者应多食用富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜和水果、瘦肉、鱼类等。同时，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累和熬夜。 四、适当锻炼 适当的锻炼可以增强身体素质和免疫力，但免疫性血小板减少患者应选择适合自己的运动方式，避免剧烈运动和过度劳累。散步、慢跑、太极拳等低强度运动是不错的选择。 五、及时就医 一旦出现感冒症状，如发热、咳嗽、流涕等，免疫性血小板减少患者应及时就医，告知医生自己的病情和用药情况，以便医生选择合适的治疗方案。在使用感冒药物时，务必遵循医嘱，避免使用可能影响血小板的药物。 总之，免疫性血小板减少患者在天气转凉后一定要加强预防感冒的措施，通过合理的饮食、休息、锻炼和及时就医等方式来降低感冒的风险，保护自己的身体健康。最后祝愿大家都能度过一个愉快的重阳节！ #重阳##重阳节##中医##中医养生##健康科普##健康养生##血小板减少##血小板##血液病科普##血液健康#