男人多泡脚，胜过吃补药！4个泡脚方，补肾又养肝！ 俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”每晚九点泡一泡，缓解疲劳，疏通血液。   1.如果经常食欲不振，四肢沉重乏力，大便不成形的，可以用艾叶水泡脚，促进血液循环，散寒祛湿。   2.如果经常失眠多梦，睡眠差，湿气重的，可以用花椒水泡脚，温补阳气，促进睡眠。   3.如果经常手脚冰凉，畏寒怕冷的，可以用生姜水泡脚，解表散寒，疏通经脉。   4.如果想要在泡脚的同时还能补肾养肝，可以用红花、当归、伸筋草、透骨草一起煮水泡脚，这样一通一消，祛湿的同时还能保养肝肾。#中医#