世间之人，皆有怒时。怒若烈火，燃于心间。或因不公之遇，或缘欺凌之辱，或为背叛之伤，皆能引怒潮翻涌。 怒起之际，面红耳赤，气血冲头。双目圆睁，似欲喷火；牙关紧咬，恨不能碎物。声如雷霆，震耳欲聋；形若狂狮，欲将敌吞。 然怒不可纵，纵则伤身乱心。怒火中烧，理智尽失，易铸大错。或伤人伤己，追悔莫及；或毁名毁誉，遗祸无穷。 故当以理制怒，以智平怒。遇不平之事，先思其因，寻解决之道，而非一味嗔怒。以宽容之心对人，以平和之态处世，方能化怒为安，心清意宁。 怒者，情之激烈也。用之得当，可护正义；用之不当，自毁长城。愿君善控怒，不为怒所控，行于世间，心平气和。