警惕！这些不良习惯正在“唤醒”胃酸

宝子们，你知道自己的习惯可能会导致你胃酸失控，看看你中招了没有？

长期熬夜：夜猫子们注意啦！经常熬夜会打乱我们身体的生物钟，影响胃肠道的正常休息和修复。这就使得胃酸的分泌变得紊乱，过多的胃酸在胃里兴风作浪，难受的是我们自己啊

暴饮暴食：遇到好吃的就停不下来，一顿狂塞。但这样会让胃一下子承受巨大的压力，为了消化这些过量的食物，胃酸会大量分泌。结果就是胃酸过多，胃痛、胃胀接踵而至。

滥用药物：有些小伙伴身体一有点不舒服就自己随便吃药。但很多药物对胃黏膜是有刺激的，长期滥用可能导致胃酸分泌失衡。是药三分毒，可别乱吃呀辛辣油腻：辛辣油腻的食物虽然能带来一时的快乐，但它们会刺激胃黏膜，促使胃酸分泌过多。经常这样，胃可受不了。

胃酸过多真的不好受，反酸、烧心、胃痛，严重的还可能引发胃炎、胃溃疡等疾病。

所以，为了我们的胃健康，一定要改掉这些不良习惯。保持规律的作息，合理饮食，不乱吃药，少吃辛辣刺激的食物。