吉隆坡Crossfit🇲🇾教练狠热情练完疼3天
曼兮是我哒
2024-10-12 00:34:00
在吉隆坡最后一天，终于把cf给安排上了。一直听说马来西亚的cf氛围很好，那必须要体验一把了！
选了在市区的Passionfit，提前在IG做了功课，他的馆子很大，设施齐全，氛围也不错。
👇🏽今日份盲盒WOD👇🏽
Part 1️⃣ 力量训练
Bench press x3 with 5s negative
Part 2️⃣ 综合训练
💪🏾60个power clean
💪🏾120个push-up
💪🏾180个air squart
⏰时间上限18分钟
WOD太酸爽！我干了8轮，练完手和腿就在发抖😂第二天全身都疼。
时隔一年重新cf，又虐又爱的感觉还是很上头啊。
🇲🇾Passionfit
💰费用：drop in RM80，rmb100不到
📅如何预约：官网预约很丝滑，入口在ins
📍具体位置：Level 2, THE LINC,KL,🇲🇾
👀看课表:可以✉️ins直接要
0
阅读：0
渊鱼
还有素材