[向右R]六月底摔伤半月板二级撕裂 停跑一个月，夏训缺席 康复训练+力量训练复跑两个半马比赛 本次负责替膝友们试验一下 两个半月能否完成全马 是个严肃挑战 甚至赛前都不是很敢大张旗鼓地宣传哈哈😆 [打卡R]本场目标：北马练习大课 希望能在北马赛道Pb 本次积累一个长距离 逢10补胶，根据天气逢5补盐 [飞机R]北方高速赛道，金标衡水马拉松 大神们夏训的检测场 经历过严肃夏训的大佬们秋赛第一枪 领物赛场各种高原训练色和马拉松版肌肉 就知道这个赛道很不简单 组委会今年也是很给力的调动三百辆接驳车 多次循环发送赛前注意事项 所到之处全是PB马拉松的宣传语 祝所有认真训练的小伙伴们顺利Pb