单位活动正好碰到了几个退休的老同事，退休后的同事，讲真的，精神状态差距蛮大的，当年在单位意气风发的人，现在看起来像一下子老了很多，反而有几个上班时就很自我的同事，精神焕发，神采奕奕的。 Tz内单调稳定的工作，让那些一辈子只有工作的人，退休以后，就没有了支柱，变的空虚无聊甚至孤独。所以，除了工作，我们真的要给自己的生活架起更多的支点。 曾经的我，也因为生活里只有工作一个支点，领导一句评价、工作的一次失误，都让我内耗很久。后来我一点点拓展生活，找到更多的支点。 ☘️精神支点：阅读。晚上拿出一本书，哪怕看几页，都让自己沉静下来，焦虑缓解很多，坚持每天阅读，思维和视野都被打开。给大家推荐几本：《小镇喧嚣》、《曾国藩传》、《长安十二时辰》、《长安的荔枝》、《太白金星有点烦》、《沧浪之水》。 ☘️爱好支点：做美食。作为一个爱吃的人，更喜欢做饭。所以每个周末，我都会去菜市场买食材，做两道拿手的菜肴或者尝试学一道喜欢的菜，是一种乐趣也是一种陪伴家人的方式。 ☘️经济支点：主业＋副业。以前刷视频tao宝的时间，现在用来做自媒体。开启人生B计划。工作上偶尔的烦心事，也没有时间去内耗，被填满的时间真的很充实。 ☘️生活支点：日常让自己治愈的小事。不开心的时候去公园散步，周末时光和朋友小聚，偶尔去看一部自己喜欢的剧，这些生活小确幸，都是小小的支点。 我逐渐发现，把注意力放在丰富自己身上，一个个支点丰富着我每天的生活，哪怕现在遇到不喜欢的工作，不如意的境遇，都能撑住自己的精神，抚慰自己内心，找回能量状态。 👩今日穿搭：秋季穿搭怎么离得开风衣，双层领设计很别致，果然穿上风衣女生就很飒爽有气场。