不知不觉健身已经四年＋啦，这四年多来有努力，有汗水，有抱怨，也有想过放弃，但都被我一一坚持下来了💪 也很感恩自己一路的坚持，才有了现在的我。虽然改变不了身高，但是我完全改变了我的身材以及体态！[派对R] 其实无论是健身还是健康的生活习惯，最重要的一点就是坚持。 大美伢其实也一直在坚持美牙哈哈！我灿烂的笑容全部得益于一口洁白的牙齿😄 当然，平时爱笑一定是给精神状态加分哒～[赞R] 我自己平时在坚持健身之余，也会坚持做好牙齿的健康护理。健身＋护理两不误✌️就算是健身我们也要精致、要高效。因为就算你身材再好，可是一口黄牙💀就真的太掉分啦🤦‍♀️😫 我现在习惯每天用这款Glee Kiss美白牙贴，贴上30分钟即可，✅健身的时候可以贴，✅在家做护肤的时候也可以贴，用起来很方便，效果很不错。因为这款牙贴的美白成分非常温和，❌不含酒精❌不含过氧化氢，❌不会对牙釉质和牙龈产生刺激。贴在牙齿上可以正常说话、运动，淡淡的茉莉茶香🍃清爽感满满哈。有时健身完撕掉，一口白牙加上健康的肌肉线条，让我感觉更自信了，活力满满！嘿嘿～真心不戳✌️身材变好的同时 笑容也更灿烂啦😁😁😁 所以无论是健身也好还是牙齿的护理也好，一定要坚持哈～坚持运动，每天贴🦷 每天微笑😄😄！