中医认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。”其意为肝脏属于刚强、急躁的器官，喜欢舒畅柔和的情绪，不喜欢发怒和抑郁等的情绪。肝的疏泄功能正常，才能保证人体气机条畅，气血运行正常，身心健康。如果肝气不畅，人体内部气机就会壅闭、阻塞，从而引发机体的多种病理变化，如水肿、瘀血、女子闭经等。因此，疏肝乃养肝之要义。 太冲，太，大也。冲，冲射之状也。意指通过按揉太冲穴可以把人体郁结的气最大限度的冲出去。不管你是爱发火还是生闷气，按揉此穴，都能化解你的怒气，可缓解因生气引起的一些疾病。因此，太冲穴又常常被人们称作“消气穴”。 位置：太冲穴位于足背侧，在第1跖骨间隙的后方凹陷处。这个穴位很好找，从大脚趾和第2脚趾交界处往足背方向一直按压，遇到手指下有动脉搏动的地方便是太冲穴。 按摩：用拇指指腹点按或按揉太冲穴，按压力度可稍大，以有酸胀痛感为佳，每次按摩时间为5—10分钟。 功效：具有平肝潜阳、疏肝理气、调血通经、清泄肝火等多种功效。临床上主治黄疸、胁痛、呕逆、腹胀等肝胃病证，以及高血压、头痛、眩晕、目赤肿痛、月经不调、痛经等。