50到60这几年，是身体脆弱阶段，为了健康，这六件事能不做就不做第一、别再熬夜

50到60这几年，是身体脆弱阶段，为了健康，这六件事能不做就不做第一、别再熬夜。50 到 60 岁身体可经不起熬夜折腾，早睡早起才能让身体有足够休息。第二、少生气。气大伤身，这个阶段更要保持平和心态，别为小事动怒。第三、别吃太油腻。肠胃功能变弱，油腻食物会增加负担。第四、避免过度劳累。该歇就歇，别逞强干活。第五、少喝酒。酒精对身体刺激大，能不喝就不喝。第六、不要久坐不动。适当运动有益健康，老坐着可不行。这个年龄段，身体脆弱，得好好呵护，这些事能不做就不做，为健康护航。