[星R]《食疗本草》记载:“苹果主治中焦诸不足症，调和脾。” 苹果是既可以健、卑、胃又能补、气、雪的水果，很受欢迎。 但是生吃苹果难免寒凉，不宜脾胃功能较差的宝子们，很多人在生吃苹果后会感觉脾胃不适。 苹果可以直接吃，但通过煮水的方式，更能充分发挥其食，疗价值。 因此我经常给孩子煮苹果水喝，搭配不同的东西一起煮，会有不同的效果。特别是云南的糖心苹果，生吃脆甜，果肉煮水后并不酸超级好吃！ 秋意浓，转季节的时候可以给孩子多煮苹果水，好处太多了！ 俗话说：“一日一苹果，yi生远离我”。 ㅤ 给大家整理了几款我特别喜欢的苹果水搭配，秋冬都煮起来吧！ 1，苹果山楂红枣水 2，苹果生姜红枣水 3，苹果山yao水 4，苹果黄芪水 5，元气苹果水 6，苹果银耳雪梨水 7，苹果陈皮水ㅤ 8，苹果柑橘水 9，苹果养颜水 10，苹果猪肉汤 云南丑苹果蒸煮都很好吃，非常适合孕妇孩子！一起食养起来吧！