“年轻时候的样貌是天生的，到了一定年纪，你就要对自己的相貌负责。” “雌ji素”是美女感的关键所在！它的丰富程度直接决定了你的皮肤细腻度、毛孔紧致度、面色红润度，以及身体曲线的优美程度！ ▪️高雄ji素特征： ①　皮肤油腻，痘痘不断 ②　姨妈乱套 ③　脱fa ④　情绪失控 ⑤　体毛茂盛 ⑥　声音低沉 👉简单补雌，维持ji素平衡的实用小tips： ▪️日常生活习惯 ①　早睡 ②　运动 ③　泡脚 ④　戒糖 ⑤　减压 ▪️降雄食物 ①　黑芝麻 ②　大豆制品 ③　坚果 ④　无花果干 ⑤　玫瑰花 ▪️补充剂 ①　红三叶草 ②　维生素D ③　Omega-3脂肪酸 如果你想了解自己的雌ji素水平，可以和我一样找大白做ji素六项检测。如果偏低的话，可以参考以上建议进行调节；如果偏高的话，那就好好控制一下～ 祝你变美，祝你发财，祝你能量满满～ 💕关于我 哈喽～我的电子闺蜜，我是李MINI 每天分享变美·健康·成长心得 关zhu我，一起逆袭！一起成长！ 谢谢你的宝贵时间，明天见～