🎈《放下执念》 最近这几年，我循环往复地陷入痛苦、纠结、崩溃和迷茫，经常感觉自己在重复着某种不幸，掉入某种熟悉的情绪黑洞。 📚这是我所读过的所有心理自愈、原生家庭的书籍中最好的一本，把我从糟糕的状态里拉了出来。 🟣因琐碎小事而让我反复爆发的情绪，焦虑、逃避、矛盾、自我谴责，摇摇欲坠的自尊心…它们只是冰山的一角，在海面下的是我过往的人生履历、潜在深藏的内在创伤！！ 🟣才明白为何有人明知是错，却仍为不值得爱的人付出一切、为何已是而立之年，仍然不知道自己真正要的是什么。 🟣才明白我所有的开朗与善良可能来自于童年有口难言的恐惧，我所有桀骜和狡诈可能是因为扭曲的自卑与不甘。 如果我连自己都不了解，怎么确保所有的努力都朝着对的方向呢？如果连自己都没有看清，又怎么能清醒地看待世界和他人呢？ — ☁️阅读的过程就像在自我诊脉，满脑子闪过的都是“这不是我吗？”“这就是我啊！”几乎每一句话我都想划下来，描述得太精准了，字字句句犀利得无以复加！！ 🥲第一次被心理学书籍感动得想哭，因为它字字句句都在告诉我：你可以犯错、可以不完美、可以说错话、不必急急忙忙、不必讨好每个人。 从书里学到了太多，我学会与头脑中负面的声音说再见，停止枯竭，远离拖延，认清自我，一点点治愈童年创伤，从执念中跳出来，好好爱自己。 🌙能感受到自己内心在不断扩充和延展！！那感觉就像黑暗的隧道内枝枝叉叉的路口，都被插上了路牌，正被一双温暖的手牵着，一步步走向隧道尽头的亮光。 🤍真心希望大家别错过这本好书。 /