枕头测评/好物分享/失眠/颈椎疼/怎么选枕头/床上好物分享/助睡眠/护颈椎/颈椎纠结党看这里 我要重新理解颈椎酸痛这个词啦🧐 有多少姐妹和我一样，上班以后工作繁忙，经常低头，动不动脖子就僵了! 到了晚上本来以为可以好好休息，因为脖子酸痛，根本睡不着😭😭 上有工作压力，下有各种颈椎酸痛和失眠，打工人真是伤不起‼️ 如果你也有这种情况可要注意了！这是身体在发出警告，长期脖子不舒服，不仅会影响睡眠，还会影响体态哟😱 所以一个好的护颈枕必不可少，而咱们作为小白，其实不知道要怎样选择合适的护颈枕! 工作5⃣年我对于护颈枕的选择非常有心得，宝子们直接参考就可以啦! 👉护颈枕根据人体工学设计，一般会采用一种用慢回弹材料制成的枕头，慢回弹时间是3-5秒，能让经常使用的护颈枕会形成人头颈部固有的形状! 👉护颈枕有不同的形状，如U型、波浪型等。波浪型设计可以更好地支撑颈部和头部，适合长时间坐着或旅行使用。 👉选择合适的高度非常重要。枕头过高或过低都会影响颈椎的自然曲线。一般来说，侧睡者需要较高的枕头，而仰卧睡者适合较低的枕头。 大象睡了护颈枕 这些年我入手的最好用的一个枕头，枕头设计合理，真正的舒睡一整天! 时光存折睡眠枕 枕头大小很合适，整体属于稍微有些软的! 亚朵星球深睡枕 很独特的两层枕芯，支撑力嘎嘎好! 大象睡了云朵枕 很舒服的枕头，缓解了我以往的颈椎不适，枕芯采用了航空级的记忆棉非常安心，已经推荐给身边的人啦！