秩序就是确定性，确定性就是固定且规律的做某件事情，先从身体健康开始，把生活处理好，才能够从中积攒到能量去做更困难的事情。 永远记住：一切改变的开端都是日常，秩序的本质是一个规律运行的身体。 ◾️做一些「当下」的、具体的生活小事，建立内心自然而然生出安定的秩序感： 1⃣️干净的居家环境 尽量让生活环境变得整洁、有条理，营造好自己周围的小氛围，让「当下」成为我们可以歇脚放松的缓冲区。 — 2⃣️穿戴整洁，多做固定搭配 衣服、包包、首饰固定搭配，筛选出最适合自己气质的款式长期使用。 这款双肩包是我工作最常用的单品。外型经典且耐用带有时尚感。日常装上电脑及配件，几件外出用品，无论是上班通勤还是城市生活，有种充满活力的感觉。每次需要带电脑出门就会选择这个双肩包，即使装上电脑，肩带背起来很舒适，轻松。 — 3⃣️ 规律地吃饭，规律地喝水，规律作息 我在生活中就很讲究建立生活的秩序感～规律地早起，规律地吃饭，规律地喝水…而有时候，也难免会因为工作原因短暂进入失序的状态。但是很快可以调整回正轨。 — 4⃣️即时娱乐换成深度探索 比如看书籍电影访谈等。 屏蔽无用信息，诸如各种底质短视频，时间浪费且毫无价值。规定两个小时看一部分书籍或一部高分电影，转为摄入高质量有思想的信息。 — 5⃣️善于做计划，当日事当日毕，从不拖延 把这件事拆分成细小的步骤，让它简单可完成。 规定固定执行时间、固定工作量，养成规律性。 — 秩序感听起来很难，其实从生活中容易获得反馈的小事做起，就能渐入佳境，摆脱匆忙和混乱。希望大家都能找到自己人生的秩序与掌控~