头发占颜值的百分之80，第一眼美女必须是看大框架。 头发+衣品+皮肤+身材+精神状态，头发质感提升整个人的气质。 一直坚持养发这件事，总结了5日常护发心得： 1⃣️判断发质找出问题 先根据自己的头发及头皮情况 去判断自己发质的情况 — 2⃣选对洗发用品 offrelax修护洗护 能符合我混合发质的问题 ◾️洗发水起泡很快且泡沫绵密 不会有干涩感 ◾️护发素滋润但不厚重 抹上去能感觉发丝变得顺滑 吹干后头发柔顺又蓬松 ◾️发尾摸着也柔软很多 头发透着自然的光泽感 — 3⃣及时吹干，隔热防烫 ◾洗完头发，及时用用负离子吹风机吹干，吹头发前先抹几泵精油到发梢，给头发隔热防护。 ◾吹头发时不要用最热的风速，对这头皮直吹，很容易伤到头皮。用冷热风，距离头皮远一点，均匀的吹干就可以了。 — 4⃣️梳发养发 ◾️经常梳头按摩头皮 ◾️洗头前用梳子将头发梳顺 ◾️扎头发的时候尽量扎松一点 — 5⃣保质睡眠饮食干净 ◾缓解压力充分的睡眠对头发健康非常重要， 都市人的常态压力大及睡眠不足，大多数脱发也来自于这个原因。注意到了重要性也要付之行动去改变作息习惯。 ◾补充一些对头发有益又健康的食物，核桃和红枣是我经常吃的食物，对头发也很好。