今早空腹体重65.50kg 跟昨天差不多，止增我就知足了。 早上起来，打开电蒸锅，蒸一个玉米一个西红柿四个鸡蛋一块牛肉和多肉卷卷，炒奶白菜。做这么多，猪队友想吃啥就吃啥，爱吃啥就吃啥。做少了他左看右看就没食欲，抱怨我做的不好吃。我尽量把菜做的咸一点儿，花样多一点儿，吃不完的中午晚上吃。 下楼到楼后健身区做一遍锻炼，做完微微出汗。
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今早空腹体重65.50kg 跟昨天差不多，止增我就知足了。 早上起来，打开电蒸锅，蒸一个玉米一个西红柿四个鸡蛋一块牛肉和多肉卷卷，炒奶白菜。做这么多，猪队友想吃啥就吃啥，爱吃啥就吃啥。做少了他左看右看就没食欲，抱怨我做的不好吃。我尽量把菜做的咸一点儿，花样多一点儿，吃不完的中午晚上吃。 下楼到楼后健身区做一遍锻炼，做完微微出汗。