湿气重的表现: 浑身提不上力气，小肚子大大，头发又爱出油，身体浮肿，口干口苦口臭，手脚冰凉，减肥困难，痰多黏腻，大便粘马桶。舌苔厚腻，舌头肥大两边有齿痕，这些都是湿气重的表现哦 分享一个简简单单的健脾去湿气茶，家里办公室都可以安排上~ ✅食材：炒赤小豆5克，炒薏米5克，炒芡实3克，炒茯苓3克，炒大麦2克，炒苦茶2克，陈皮2克，栀子1个 🍵喝法：用300～500毫升开水焖泡 10分钟左右即可饮用，也可以反复冲泡到没有味道；不能放到第二天喝，要不可能发酸。或者养生壶加500毫升冷水煮开5-10分钟，再焖泡10分钟即可~