秋天太适合煲汤喝了👀看看五款经济实惠的炖汤搭配。 . ❣️搭配一（bu腰、bu肾） 材料:牛大力、巴戟天、杜仲、黑豆、红枣 比例:【15:10:15:20:10】g . ❣️搭配二（bu肾、湿气重、脾胃差） 材料:牛大力、土茯苓、莲子、芡实、薏米 比例:【15:15:15:10:10】g . ❣️搭配三（bu肾、气皿差、没精神） 材料:牛大力、当归、黄芪、党参、枸杞 比例:【15:10:15:10:10】g . ❣️搭配四（bu肾、熬汤虚火、滋阴) 材料:牛大力、五指毛桃、黄精、桂圆、黑豆 比例:【15:8:15:5:20】g . ❣️搭配五（bu肾、bu腰、体力不足） 材料:牛大力、肉苁蓉、杜仲、巴戟天、枸杞 比例:【15:15:15:10:10】g . 🔥做法: 1️⃣牛大力炖汤，不太适合炖鸡鸭鸽子。比较适合炖排骨、筒骨之类的骨头汤。 2️⃣骨头热水洗一下或焯水，材料包冷水洗一下（不用浸泡)，然后一起下炖盅，放两片生姜，加入适量清水。 3️⃣慢炖1-.15小时即可，出锅前加入少量盐，即可食用。 . 🍳对于炖汤煲汤，有不懂的可以问我（有免费教程，小白一学就会） . 🈶材料包、对于材料、用法有不同看法，可以下方讨论，或者找我。