有没有吃过lahati家的鱼油的，是进口的一个牌子 我是上半年五月份左右入手的，也是看了📕姐妹说：皮肤经常爆痘的话，可以尝试吃鱼油，因为鱼油Omega3是天然不饱和脂肪酸，可以对抗炎症，而痘痘就是体内炎症过多，外显在了脸颊和下巴上 按照服用说明，每天两粒，我是选择午饭后半小时吃的，吃了五六天感觉也没啥变化，还是会反复长红肿痘，之前最严重的时候，下巴位置全是嘎达和印子，那时候出门很自卑，天天都带着口罩，一点也不自信，从e人一点点变成了i人，有没有同感的姐妹😭，后面也是看了看📕，是我太着急了，内服也确实是需要坚持的，当时也是抱着买就买了，被割韭菜也没关系的心态吃下去的 吃了大概半个多月，真的有感觉是比之前少了，也很少反复了，剩一些淡淡的印子，吃了有大半瓶了，看到这效果还是挺满意了，很后悔没早点尝试~ —— 现在也是回购了两三次了，具体的原理就是有EPA、DHA什么的能抗炎，还说对睡眠质量顺带着也有提高了，我反正想要效果是达到了，也有在坚持吃，稳住自己的情况 补剂不是药品，只是分享我的感受，仅供参考，宝子们~