今日食谱📜冬阴功汤香茅炸排骨芒果糯米饭

开济聊美食 2024-10-12 11:35:54
今天这顿是酸酸辣辣的泰餐主题,食谱如下: ———【冬阴功汤】——— 食材: 冬阴功酱|纯椰子粉|大虾|扇贝|鲍鱼|鱿鱼|口蘑|海鲜菇|番茄|鱼露|青柠|洋葱 步骤: 1)锅中下油,放入洋葱片、香茅、南姜、小米辣、小番茄一起翻炒出香,倒入开水,加一勺冬阴功酱,小火慢煮入味后准备加食材 2)加入大虾、扇贝、鲍鱼、鱿鱼等海鲜类先煮熟,再加入海鲜菇、口蘑等素菜继续煮 3)倒入纯椰子粉一起煮,再挤一点青柠汁、白糖、鱼露一勺,撒上一把香菜开吃,加上椰子粉的冬阴功汤融入了椰子的清甜,中和了酸味又带来椰子的清香,好吃 ———【香茅炸排骨】——— 食材: 排骨一斤切块|香茅草|腌料|薄荷 步骤: 1)排骨肉切块,洗净,要尽可能地泡水换水多次,泡到完全去血水,擦干准备腌制 2)腌料: 生抽两勺、蚝油一勺、白胡椒粉一小勺、盐一小勺、玉米淀粉一勺、鸡精一点、姜末、辣椒面、花椒面、蒜瓣、香茅草,腌制半小时以上,越入味越好 3)裹上香茅草准备炸熟,油温不要太高,小火慢炸,炸的时间要久一点排骨熟透且表面不焦不发黑,至少要炸10分钟才能熟透 4)炸好捞出,薄荷叶铺底,盛上排骨,再准备一个酸辣蘸料,哪个菜都可以用上(香菜、小米辣、线椒、青柠、大蒜捣碎,加入鱼露和盐调味) ———【肉末空心菜】——— 食材: 肉末|罗勒叶|空心菜|蒜末|辣椒|料汁|青柠汁 步骤: 1)先把小米辣和蒜末捣碎,准备料汁:加两勺生抽、一勺鱼露、一勺蚝油、一点白砂糖 2)锅中下油,小米辣和蒜末先加入翻炒,再加入肉末炒到干,倒入料汁继续翻炒,再加入罗勒叶,简单翻炒一下,撒盐调味即可捞出备用 3)另起锅烧油,下蒜末加入空心菜翻炒熟,撒盐调味捞出,空心菜铺底盖上一层肉末,挤一点青柠汁开吃 很喜欢喝椰奶!除了可以冲泡加燕麦做早餐,还有很多其他的用处,往往在泰餐中加一点也会有不一样的风味,今天用到的南国纯椰子粉,用海南椰子天然原材料,0蔗糖0添加,纯椰子味道,老椰肉冷萃锁鲜工艺最好的保留椰子的营养,大家都知道椰子本身是含有很丰富的蛋白质的,还有氨基酸等多种元素营养,既营养又健康,调理肠胃、养颜养肤,即可以直接冲来喝还可以做各种美食

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