黑色养生入肾 在营养学则认为黑色食物含有丰富的花青素和多酚等物质。 所以很多养生人士都建议女生，平时多吃黑色食物，对身体头发皮肤都很好的♥️ - 三家村九黑坚果藕粉 配料表就是9种黑食材+大颗坚果 ⚫️纯藕粉（入脾胃，铁元素高） ⚫️黑芝麻 ，黑豆，核桃（入肾养发） ⚫️黑枸杞，黑桑椹（花青素k氧） ⚫️黑藜麦，黑奇亚籽（高膳食纤维饱腹） ⚫️黑米（气血） 🔹口感就是微甜软糯的黑芝麻味，太爱了！ 一碗就一个苹果🍎热量 开水一冲就好了，不需要自己凑食材 不到3块钱一碗，和路边买的豆浆差不多价格 但这一碗可以吃到9种黑营养，真的不要太划算了