戒暴食真正的allin
all in不仅仅是你想吃什么吃什么
是你想吃什么就允许自己吃什么
是从心底里无条件允许 接纳
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想吃什么就吃什么但内心不允许
吃了依然会后悔 难过 自责 这不是all in
无论你吃再多食物都满足不了你的
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all in从来都是心态上的all in
允许自己吃任何食物 只要是想吃的
允许自己不吃任何食物 只要是不想吃的
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这样的你 即使不用吃太多 也能满足
绝不是机械性吃 为了而戒暴食狂吃
这不是all in 是打着戒暴食口号暴食
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昨天晚上吃了好多想吃的，肚子都鼓鼓的了哈哈哈哈 但是真的很好吃啊，吃了好几个肉松面包
我努力
终于有人说清了，而且心态上all in真的就不会那么想吃了（人性本贱，不让干什么就要干什么），但是大部分人都是行动all in，并没有真的接受