㊙️我做过蕞正确的事情就是怀山药干煮水，就是用晒干的怀山药片煮水喝，也是罗大伦常力荐的方法，味道甜香好喝，一周3天，食材也都是月卑很喜欢的❤ 坚持一段时间，孩子特爱喝，太su服了~ 📜罗大伦博士在书籍里经常讲到，煮怀山药水是很不错的选择！温和好x收，不仅对月卑胄特别友好，对月市也有益处！孩子大人都很适合喝哦！ 🌈春天干燥，平时不爱喝水，不喜欢吃蔬菜，又遍干难，😴趴着睡，内🔥，ke ke，嘴巴干的，反复🐔s，不妨都可以试试哦！ 🈯️这个季节煮这个山药苹果陈皮太适合啦，家有👶的都可以常备一些。 ➕年龄不同，其用法用量也会不同～～ 🌱3岁以下：用4-5片山药干，苹果半个，陈皮3克，养生壶加水400-500 ml水，煮20分钟，可以反复煮2-3次，每周喝3天！ 🌱3岁以上：用15克山药片，苹果大半个，陈皮5克，加入 800毫升水，大火烧开转小火煮20分钟.，一周3天。 🌱成人用12-14片山药片，苹果1个，陈皮5克，加入 1000毫升水！煮20分钟，一周4天！ 🈸怀山药除了煮水喝，日常也可以这样搭配 💫不爱吃饭～ 怀山药15克，半个苹果，加点冰糖，煮水给孩子当水喝。 💫😴流口水 怀山药15克，芡实15克，炒白扁豆15克，煮水，一周3天！ 💫干kek 怀山药片15克，百合8克，雪梨干6片一块煮水，清润💦很好喝。 💫遍噗干～ 怀山药干15克，雪梨干4个，南杏仁一起煮水喝，当水喝。 ⚠️不要用新鲜怀山药煮水，因为新鲜怀山药是食品，日常可以吃～ 💥其实👶不用吃这吃那的，啤乃后天之本，啤味养好，自然吃饭嘎嘎香，身体倍棒！