50岁之后,坚持这 12 种运动,会增加你寿命: 1. 经常爬山。 2. 经常骑自行车。 3. 天天打乒乓球。 4. 天天踢毽子。 5. 偶尔普拉提。 6. 偶尔单杠引体向上。 7. 偶尔划船。 8. 日日打太极。 9. 天天俯卧撑。 10. 天天高抬腿。 11. 经常打棒球。 12. 经常跳跳皮筋。
50岁之后,坚持这 12 种运动,会增加你寿命: 1. 经常爬山。 2. 经常骑自行车。 3. 天天打乒乓球。 4. 天天踢毽子。 5. 偶尔普拉提。 6. 偶尔单杠引体向上。 7. 偶尔划船。 8. 日日打太极。 9. 天天俯卧撑。 10. 天天高抬腿。 11. 经常打棒球。 12. 经常跳跳皮筋。