失望型分手最本质的原因在于“预期”这两个字。理解了这两个字，你就可以真正理解对方的心路历程。请记住，所有复合的操作都必须建立在这个基础上，否则你做得再多也是徒劳。 首先，我们需要明白所谓的失望是针对具体对象的。失望不是一种单纯的情绪，而是对某种行为或状态的反应。因此，复合的关键在于了解对方因何而失望，然后有针对性地进行改变和提升。 第二点，也是最重要的一点，我们需要了解对方是基于什么样的预期对我们感到失望。很多人始终弄不明白这件事，总认为失望型分手是对方嫌弃自己了。事实并非如此。如果对方真的嫌弃你，那当初为何会选择和你在一起，又为何能维持这么久的关系呢？ 因此，我们需要有一个基本的认识，那就是去了解对方预期建立的逻辑。许多人可能会误以为情感关系中的预期建立就是攀比，比如“她闺蜜的男朋友怎样了，她就希望我也能那样”。这不是正确的理解。预期建立是基于你一开始向对方展示的内容，包括一些隐含的信息和你身上展现的潜力。例如，你们第一次约会时，你为他做了顿饭，他可能就会预期你厨艺很好，以后会经常为他做饭。但后来在一起后，发现你并不会做饭，这时候他的预期就没有得到满足。 而且，可能不仅仅是这一两件事没达到他的预期，你的整个人可能和一开始展示的完全不同。如果你还坚持自己的性格，不做出改变，那么他自然会失望。 所以说，失望型分手是否容易解决，其实因人而异。有的人只要有决心，能够按照指导一步一步来，基于对方的预期进行改变和学习，那么最后当然有可能和对方重归于好。 有情感问题，不知道如何处理，关注老师，思发“情感”二字，或进入粉丝群，老师来帮你。