芡实煮水的6种实用搭配！帮你调理一身不适!日常调理到位了，身体才能更健康! 1.芡实+茯苓+莲子 芡实10、茯苓10、莲子10，浸泡30分钟后，煮15分钟左右。 适合湿气较重、容易水肿的这类人日常调理。   2.芡实+红豆+薏仁 芡实10、红豆6、薏仁6，煮15分钟左右。 可以健脾祛湿，适合脾虚久滞的人群日常调理。   3.芡实+黄芪+党参 芡实8、黄芪5、党参5，煮15分钟左右。 适合气血两虚、平时经常生病，免疫力差的人群日常调理。   4.芡实+决明子+山楂 芡实8、决明子3、山楂3，煮15分钟左右。 适合消化不好的人群，可以疏通肠道，健脾胃，润肠通便。   5.芡实+莲子+无花果 芡实10、莲子10、无花果3个，煮15分钟左右。 可以调理心神不安、睡不好觉等情况。   6.芡实+龙眼肉+玫瑰 芡实8、龙眼肉5、玫瑰5，煮15分钟左右。 可以益气补血，适合皮肤暗淡无光，气血不足的人群日常调理。 #中医养生##中医##健康科普##每天跟我涨知识#