打工人在所难免要加班熬夜、压力太大经常容易脱发掉发、甘火旺盛、长豆豆. 在办公室通常久坐不动、用眼电脑西也容易下半身水肿，眼睛干涩… 忙碌起来就会三餐不定时，饮食不规律严重还会脸色暗沉，气色茶哦! 分享一个办公室人经常用到的养生方子。 ✅食材：炒赤小豆5克，炒薏米5克，炒芡实3克，炒茯苓3克，炒大麦2克，炒苦茶2克，陈皮2克，栀子1个 🍵喝法：用300～500毫升开水焖泡 10分钟左右即可饮用，也可以反复冲泡到没有味道；不能放到第二天喝，要不可能发酸。或者养生壶加500毫升冷水煮开5-10分钟，再焖泡10分钟即可~