《黄帝内经》讲：肺主气，司呼吸，主宣发与肃降 一方面，向上输送“好水”→气血、津液，滋养五脏、皮肤；一方面，向下将“废水”→通过尿液排泄出体外，保持清洁。 一旦🫁的功能受损↓ 喉咙有痰：通道没有及时被清理打开，水液滞留，化作痰 咳嗽：本应顺着向下走的气，反而向上逆行 嗓子干、痒：无法散布足够的津液润泽咽喉 当肺气不足，肺的“宣发与肃降”功能减弱，长时间下来，气血运行受阻，抵抗力下降， 咳嗽反反复复，吃再多梨也得不到缓解。所以除了🍐，建议大家这样熬煮梨汤： 食材： 莱阳梨1颗/杏肉2-3块/罗汉果5克/桔梗8克/甘草5克/陈皮1片/甜杏仁8克/玉竹5克 做法： 1、清洗完食材后，先把除梨外的食材熬煮半小时 2、滤出汤液再加梨块进去煮15分钟即可 ✅桔梗：清扫堵住的痰腻 ✅甜杏仁：“主降气”，能把上逆的气机往下拽，止住咳嗽 ✅罗汉果：补充津液，调理咽喉、鼻子这些地方的干涩 ✅杏肉：归肺经，缓解咳嗽、咳喘 咳嗽太久很伤肺！而肺的能量来自于脾胃的运化，所以需要加入适量玉竹、甘草、陈皮来养护脾胃。 🍃🍃特别适合这些朋友↓ - 换季、气温变化时，喉咙不适、有痰有异物感 - 见风嗓子就干痒，想咳嗽 - 吃到辛辣刺激的食物止不住咳