减脂期可以点的外卖攻略大全❗附热量➕搭配🔥

减脂期可以点的外卖攻略大全❗附热量+搭配||减脂期外卖攻略🌞 减脂人吃这些外卖长不胖💃 学生党/打工人减脂期怎么点外卖呢⁉ 📢给大家整理了一份外卖攻略让你吃喝足的同时快速掉秤🔥 很多人认为减肥外卖只能点轻食，其实这样是刻板印象，中国胃吃轻食一般都无法坚持，我们在减脂期点外卖时，只要多注意脂肪和碳水的量就行了，大多数肉类都是可以吃的，但是一般外卖的炒菜油都用的比较多，所以平时在点外卖的时候不要吃高油盐类的，选择一些清淡，做法简单的菜就行了哦。