吃货也能轻松去湿气的茶秘籍🍲

小伙伴们，是不是总感觉身体沉甸甸的，像背着个小水塘💦？湿气重，不仅让人看起来胖了一圈，还容易疲惫、长痘，简直是美丽与健康的双重杀手！ ✅食材：炒赤小豆5克，炒薏米5克，炒芡实3克，炒茯苓3克，炒大麦2克，炒苦茶2克，陈皮2克，栀子1个 🍵喝法：用300～500毫升开水焖泡 10分钟左右即可饮用，也可以反复冲泡到没有味道；不能放到第二天喝，要不可能发酸。或者养生壶加500毫升冷水煮开5-10分钟，再焖泡10分钟即可~