最近明显感觉自己的状态越来越好。 发现，一个人的磁场很重要，不要太抱怨，如果你是一个积极向上的状态，也会让你身边的人感受到。 你给大家带来正能量，那么大家也会很大程度的拿正面影响去反馈你。 总结了一下我觉得让我提升能量的方法： 1⃣️一些能量咒语（洗澡/睡前/ 需要能量时念 我可以拥有我想要的一切/我的感受是最重要的/ 把自己的需求放在第一位/姐就是来体验的/人生是我的大游乐场！ — 2⃣️做具体的事 认真做当下手上的每一件事情。想找对象，就多约朋友，也可以去相亲，交友扩大自己的圈子。觉得自己身材不好，那就去运动，吃健康的食物。 最近早餐喜欢配上一杯a2有机紫吨吨奶粉喝，选择原因：全球干分之一新西兰有机a2源乳。源自新西兰黄金奶源地，富含天然有机乳源钙，号称成人奶粉新标杆！喜欢一些超浓的奶香味 光是闻着就很幸福。 想，会让人头疼，做，会收获经验，知识，友 谊，爱情，还有钱。明天起来，就行动起来，不要内耗。 — 3⃣️与自然建立链接 一个自然而然的晴天，走进公园。看到研究表明：“即使是不做运动，只是每天到公园待上二十分钟，能让状态更好。 休息日时安排一些户外活动，海边/山涧/草地/公园这些地方去感受自然。 与自然建立连接，会让你更加放松。 — 4⃣️干净是最好的风水 常常收拾屋子，清洁/整理物品，也有助于快速恢复能量。定期断舍离帮助降低物欲的同时，注意力也会回到自己身上。收拾过程真的一件很治愈的事，也能让心安静。 — 5⃣️别去比较 千万别和这个比较，和那个比较。 你只知道他去旅游了，但你不知道他其实失恋了。你只知道他买房了，却不知道他承担的压力。因为和别人比而焦虑和怀疑自己那是最不值当的。把别人的快乐建立在自己的痛苦之上，是最不值得的事。 — 6⃣️去阅读 那些让人有共鸣的文字，豁然开朗的指引，情绪的发散，都会影响我们当下所做的决定。 “也就是说，做事不要总是思前想后，即使别人说些不中听的话,也要听完就马上抛到脑后。这种有益的钝感，与精神上的安定和保持心情愉快密不可分。”— 钝感力