上班前慢跑10km，开启能量满满的一周

今天你跑步了吗？奥运结束🔚我该认真跑步了[捂脸R] 不是加班工作就是熬夜看直播恢复跑就从慢跑开始好在腹肌一直都在昨天去健身房锻炼教练让我半私教课我掀起衣服露出腹肌教练说：你自己练吧！哈哈，这个比装的可以吧！其实器材我都不会用我带着私教来的下次让大家看看我的私教身材过关不为了教我，他提前2个小时去自己先练，然后再指导我[赞R][赞R][赞R] 好好跑步，认真工作，真诚交朋友，热爱生活！今天朋友去伏羲山跑山，请大家看日出！