从简单到复杂，是上半生的成长，从复杂到简单，是下半生的修行。 生活简单就迷人！ 1⃣️精简饮食 身体不需要那么多的食物，吃干净的碳水，蛋自质，蔬菜水果。少吃油腻高糖食物，保特身体干净轻盈。 — 2⃣️精简化妆 化妆的意义在于花小力气修饰自己， 对于实用主义、社交不多的我来说，在彩妆方面不需要特别多。大部分时间全脸只需要： 粉底、眉笔、腮红、口红，这4样化妆品。 — 3⃣️精简衣着 多穿基础款和素色，穿合身的，衣物整洁得体，就可以穿出气质和风格。 — 4⃣️精简社交 发现最省钱的方式就是少社交，过多无用的社交只会浪费时间金钱，增加焦虑。 把更多的时间留给自己， 更多时候可以静下心来独处、学习、研究自己的专业。 — 5⃣️精简物品 不追求空无一物的家，家里的每个物品都认真筛选，留下适用，喜爱的物品。 定期断舍离，扔掉垃圾，扔掉烦恼。 — 今日摘抄— 叔本华《人生的智慧里》：正是由于内在的空虚，他们才追求五花八门的社交、娱乐和奢侈，而这些东西把许多人引入穷奢极欲，然后以痛苦告终。